กักตัวยังไง? ให้คนในครอบครัวปลอดภัย

กักตัวยังไง? ให้คนในครอบครัวปลอดภัย สถานการณ์ในประเทศไทยตอนนี้ยังไม่มีวี่แววว่าจะดีขึ้นเลย ผู้ป่วยยังไม่มีแนวโน้มว่าจะลดลง และมีคนรอการรักษาอีกเยอะ สิ่งที่เราทำได้ในตอนนี้คือต้องดูแลตัวเอง วันนี้ซมโปะ จึงอยากมาแชร์วิธีกักตัว 14 วันยังไง ให้คนในครอบครัวปลอดภัย แล้วเราจะผ่านมันไปด้วยกัน

1. แยกห้องนอนและของใช้

สิ่งแรกที่ควรทำคือให้แยกตัวเองออกจากคนในครอบครัว รวมถึงของใช้ แต่ถ้าหากไม่สามารถแยกห้องนอนได้ ให้ใช้แผ่นพลาสติกกั้นห้องแทน นอกจากนั้นก็อย่าลืมเปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศถ่ายเท และแยกขยะติดเชื้อออกจากขยะทั่วไป

2. ทำความสะอาดสิ่งของต่างๆ

เสื้อผ้า ชุดเครื่องนอน และผ้าเช็ดตัวให้ซักตามปกติ หรือจะซักร่วมกับน้ำร้อนก็ได้ ของใช้ส่วนตัวที่สัมผัสบ่อย เช่น โทรศัพท์ คอมพิวเตอร์ ให้ทำความสะอาดโดยการเช็ดด้วยแอลกอฮอล์ 70-90% ห้องน้ำ พื้นบ้าน ให้ใช้น้ำยาฟอกขาว 5% เช็ดทำความสะอาด แต่อย่าใช้การฉีดพ่น

3. การจัดการขยะ

แยกขยะออกเป็น 2 ประเภท คือ ขยะทั่วไป และขยะติดเชื้อ โดยเก็บขยะติดเชื้ออย่างเช่น สำลี หน้ากาก กระดาษทิชชู่ ใส่ถุงขยะ 2 ชั้น มัดปากถุงให้แน่นก่อนนำไปทิ้ง ส่วนถังขยะก็ล้างด้วยน้ำยาฟอกขาวเพื่อฆ่าเชื้อ

4. การรับประทานอาหาร

ไม่รับประทานอาหารร่วมกับคนในครอบครัว ให้ใช้วิธีตักแบ่งมาทาน หรือถ้าหากให้คนอื่นมาส่งอาหารก็ควรกำหนดจุดรับเพื่อป้องกันการสัมผัสโดยตรง

5. การใช้ห้องน้ำ

แยกใช้ห้องน้ำ แต่ถ้าแยกไม่ได้จริงๆ ให้ใช้เป็นคนสุดท้าย และทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อทันที ส่วนการใช้ชักโครก ก็ให้ปิดฝาชักโครกก่อนกดทุกครั้ง เพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค

6. สิ่งสำคัญที่ต้องทำ

ล้างมือด้วยน้ำสบู่บ่อยๆ อย่างน้อยครั้งละ 20 วินาที สวมหน้ากากเพื่อป้องกัน อยู่ห่างกันอย่างน้อย 2 เมตร

นี่ก็เป็นวิธีการ กักตัวยังไงให้คนในครอบครัวปลอดภัย เพื่อลดการแพร่กระจายเชื้อไวรัสโควิด-19 สู่คนในครอบครัว รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำ เพื่อความอุ่นใจในการดูแลสุขภาพ และดูแลภาระเรื่องค่าใช้จ่าย เราจึงควรมีประกันสุขภาพเอาไว้เพื่อช่วยดูแลเรื่องค่ารักษาพยาบาลต่างๆ อย่างครอบคลุม

ถ้าถามว่าซื้อประกันสุขภาพที่ไหนดี? ซมโปะ ประกันภัย มีประกันสุขภาพเต็มเต็มและประกันสุขภาพเอ็กซ์ตร้า ครอบคลุมในเรื่องความคุ้มครองที่ไม่เป็นสองรองใคร โรคระบาดอย่างโควิด-19 ประกันสุขภาพเต็มเต็มและประกันสุขภาพเอ็กซ์ตร้าก็ให้ความคุ้มครองเช่นกัน อยากได้ความคุ้มครองแบบไหน เลือกได้ตามใจ

• คุ้มครองเต็มเต็ม จ่ายตามจริง ครอบคลุมทุกรายการ ค่าห้อง ค่าอาหาร ค่าผ่าตัด ค่ารถพยาบาล*
• คุ้มครองค่ารักษาพยาบาลการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุและฉุกเฉิน*
• วงเงินค่ารักษาต่อครั้ง และรวมกันสูงสุดตามทุนประกันภัยที่เลือกซื้อในแต่ละแผนต่อปี*
• สามารถใช้ลดหย่อนภาษีได้สูงสุดเต็ม 25,000 บาท**

*เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯ กำหนด / ** เงื่อนไขเป็นไปตามที่สรรพากรกำหนด

สนใจดูรายละเอียดได้ที่ https://welcome.sompo.co.th/health-tem-tem-and-health-dee-dee  

ที่มา

https://salehere.co.th/articles/how-to-properly-quarantine