นอกจากโรคโควิด-19 และ RSV แล้ว เรายังต้องระวังโรค NCDs ที่ถือว่ามีความรุนแรงและกระทบกับชีวิตไม่แพ้กัน หลายคนอาจไม่เคยได้ยินชื่อนี้มาก่อน แต่โรคนี้มีมานานแล้ว และในปัจจุบันยิ่งมีผู้ป่วยเพิ่มมากขึ้นอย่างมาก ซมโปะจะพาไปดูข้อมูลโรคนี้กันว่าคืออะไร และป้องกันอย่างไร
โรค NCDs คืออะไร?
NCDs (non-communicable diseases) จริงแล้วเป็นกลุ่มโรคที่ "ไม่ติดต่อเรื้อรัง", "ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค" และ "ไม่ระบาดแพร่กระจายติดต่อกันได้" เป็นโรคต่างๆ ที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการในดำเนินชีวิต การกิน การนอน การพักผ่อน การออกกำลังกาย และการทำงานต่างๆ
กลุ่มโรคนี้มีอะไรบ้าง?
จากการที่โรคนี้เกิดขึ้นเพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิต กลุ่มโรคที่เกี่ยวข้องได้แก่
สาเหตุเกิดจากอะไร?
โรคแต่ละโรคล้วนมีสาเหตุจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตในทางลบทั้งนั้น เช่น การทำงานหนัก เครียด เรื่องการกินที่กินอาหารรสจัดเกินไป หวานจัด เค็มจัด มันจัด กินอาหารไขมันสูง อาหารปิ้งย่างบ่อย การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ รวมถึงการที่ไม่ออกกำลังกาย ใช้ชีวิตประจำวันที่สะดวกสบาย ขยับร่างกายน้อยลง เคลื่อนไหวน้อยลง ซึ่งเหล่านี้ทำให้เสี่ยงเป็นโรค NCDs
6 ปัจจัยเสี่ยงที่สุด ที่ทำให้เกิดโรคนี้
วิธีป้องกัน
ป้องกันได้ไม่ยากโดยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตให้ดี ไม่เพียงระวังโรคโควิดที่ต้องใส่หน้ากาก หาเวลาออกกำลังกายให้มากขึ้น อย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมถึงลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปรับการกินให้ถูกสุขลักษณะ ลดอาหารรสจัด ลดของหวานลง ทานผักและผลไม้เป็นประจำ ไม่โหมทำงานหนัก และต้องพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง
ประกันสุขภาพคุ้มครองหรือไม่?
ประกันสุขภาพเต็มเต็ม หรือดีดี (เอ็กซ์ตร้า) จากซมโปะประกันภัย คุ้มครอง NCDs ทุกโรคในข้างต้น ยกเว้น โรคอ้วน, โรคสมองเสื่อม ดังนั้นอุ่นใจได้หากเจ็บป่วยเป็นโรคขึ้นมา เพราะบางครั้งชีวิตก็เลี่ยงพฤติกรรมการใช้ชีวิตไม่ได้ แต่เราสามารถทำประกันคุ้มครองไว้ก่อนได้ เพื่อไม่ให้กระทบกับการเงินของเรา
หากสนใจสามารถดูรายละเอียดได้ที่ https://welcome.sompo.co.th/health-tem-tem-and-health-dee-dee หรือโทรปรึกษาเรา 02-119-3000
ที่มา :
Copyright © 2020 Sompo Insurance (Thailand) Public Company Limited. All Rights Reserved.